便秘についてなんでも語るトピ

[93. 匿名]

>>39
水分はどうでしょうか？
冷たすぎると胃腸の働きが低下するので常温や温かめの水分を摂ることをおすすめします

苦手やアレルギーでなければキウイもおすすめです