便秘についてなんでも語るトピ

[68. 匿名]

トマトはペクチンが水溶性食物繊維で便秘に効くよ
夕食にトマトかミニトマト食べると翌朝スッキリするからおすすめ
下剤は一時的に出るけど善玉菌も全部出しちゃうらしくてまた便秘を繰り返すから出来るだけ飲まないようにしてる