便秘についてなんでも語るトピ

[27. 匿名]

私の場合、姿勢が悪いと便通がかなり悪くなる。
猫背の癖がついてなかなか直せないんだけど、気付いた時はなるべく姿勢を正すようにしてる。
便が出そうなのに出ないというのが続いた時も、トイレで姿勢を真っ直ぐにして、肛門が真下になるような意識をしてゆっくりお腹に力を入れると出てくれる。凄い時間はかかるけど。

[52. 匿名]

>>27
食品とかでほとんど改善しない人って、腸のおなかへのおさまり方？とかにも問題ある（病気という事ではないけれど）パターンとか、姿勢からそうなっていたりその逆（腸が姿勢に影響）もあると思う。
それをなんとなく感じたのが、腰の治療で通っている整体なんだけれどね。姿勢を正して帰ると結構便通がある。（でも毎回じゃないｗ）
胃腸科の先生も、センイの相性や腸のおさまり方は色々あって排便に影響はあるといっていた。