【月1～2kg減量】☆ゆるダイエットトピ☆【スローペース】 Part2

[1. 匿名]

仕事や家事育児が忙しい、なかなか誘惑に勝てないなどで月1～2kg以内の減量目的の方のためのトピです
スローペースでゆっくりまったりいきましょ～！

お菓子やめたら痩せて来ました

[4. 匿名]

>>1
ダイエット始めると
太りだすんだよ!なんで???

[8. 匿名]

>>1
やっぱりお菓子だよね〜。がんばろ

[9. 匿名]

>>1
ワイ ムリムリ無理(ヾﾉ・∀・｀)

[19. 匿名]

>>1
冷蔵庫にあるロイズの生チョコ(2箱)全部食べてから参加しに来ます

[30. 匿名]

>>1
月1〜2㎏減らすって全然ゆるくない
堅実な減らし方だし何ならちょっと難しいくらい

[41. 匿名]

>>1
１月からお菓子を止めて、GWから早朝３０分弱の坂道ウォーキングしてる（家が高台にある）
今のところ６キロ減

[51. 匿名]

>>1
お菓子は一切食べないんだけどなー
酒は飲むけど

[73. 匿名]

>>1
参加します！
158センチ68キロです。
今月66キロ目標！！
食事1700、消費500に平均なるよう食事管理と運動頑張ります！

[95. 匿名]

>>1
去年の11月からダイエット始めて半年で11キロ減ったのでだいたい１ヶ月1〜2キロペースです（67→56）
ダイエットの方法はウォーキングと食事制限
でも56から停滞してそろそろ１ヶ月…

だから少し前からステッパー踏みも追加しました！
ガル見ながらだと30分くらい踏めるので、この調子で頑張って今月末までに54キロ台にのせる！！

[106. 匿名]

>>1
やはりお菓子は禁です。私も昨年9月から現在1から2キロずつ痩せて10キロ減です。まだまだ5キロから6キロ減を目指します。

[186. 匿名]

>>1
お菓子絶ちしたら痩せたけど、やっぱり
甘いもの欲しくなりプロテインバーを食べてたら体重停滞してきました…汗
やっぱりダメですね💦笑