出産前に会陰マッサージをされた方

[1. 匿名]

出産前に会陰マッサージをされた方はいますか？
マッサージをしないと膣が裂けたり切らないといけなくなる可能性があると聞いて震え上がってます。
効果があった方、アドバイスをいただけますか？
友人には恥ずかしくて聞けません。