1日9000歩で健康寿命延伸 AI指標で分析―京都府立医科大

[31. 匿名]

6Kmくらいならすぐ歩けるけどな
通勤と、帰宅時にスーパー寄って帰ってちょこちょこしてたらすぐよ
車生活の人はほとんど歩かないらしいよね
うちの母なんかは普通に生活してたら3000歩無理って言ってたもん
意識的にウォーキングなんかを取り入れないと難しいらしい

[86. 匿名]

>>31
田舎住まいなんだけど
普段の生活だと全く届かない
スマホの万歩計2,000歩切ってる事が多い

でも、たまにちょっと都会に出ると、
基本歩きで移動するから、
すぐ8,000～10,000歩とかいっちゃう
別に「歩いた～疲れた～」とも思わずに

田舎は車社会だから
意識して歩く時間を設けないと
本当に歩かない日々になってしまう…