1日9000歩で健康寿命延伸 AI指標で分析―京都府立医科大
200コメント2024/05/06(月) 07:30
-
15. 匿名 2024/05/02(木) 00:40:16
9000歩は約5〜6キロ、歩いて90分ほどらしい+61
-3
-
32. 匿名 2024/05/02(木) 00:47:17
>>15
毎日坂道ウォーキングしている
距離はあっているけど、90分はスロー過ぎ+13
-5
-
53. 匿名 2024/05/02(木) 01:06:08
>>15
そんな時間ない…
+20
-0
-
81. 匿名 2024/05/02(木) 02:47:42
>>15
万歩計つけて1万歩歩いたら、1時間半弱だったよ
毎日とかムリだよ~ん
+21
-2
-
83. 匿名 2024/05/02(木) 02:58:35
>>15
ウォーキングだけでそんなに毎日歩くのはなかなか厳しくない?!
家の中の家事、仕事中、通勤などなどいろいろ合わせて1万歩だと思う
私はパートの行き帰り週3日(片道20分)歩いてるプラス朝ご飯と晩ごはんのあとは血糖値下げる体操10分くらいしてる(血糖値は高くないがコレステロール値高いのとダイエット兼ねて)のでそれも含まれる
休憩も10分歩く又は体操してる
小学校の教師をしてる妹が1日万歩計つけたら学校の中だけで1万歩歩いてたそう(授業なにか聞いてない)+20
-0
-
127. 匿名 2024/05/02(木) 07:46:16
>>15
夏は無理だわ+5
-0
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
いいえ
通報する