生理のときの必須アイテムは何ですか？

[1. 匿名]

もともと生理が重く
今回はストレスも重なり3か月遅れで苦しいです
下腹部にカイロを貼ってサプリで鉄分も
取っていますが
いよいよ市販薬が効かなくなりました
（次のお休みで婦人科へ行きます）

毎月悩まされる生理
みなさんの必須アイテムを教えてください

[26. 匿名]

>>1
カイロとソフィシンクロフィット！
シンクロフィットは全部流せるのがいい！
今は生理も慣れて落ち着いてる年齢だけど学生時代もあったら良かったとすごい思う

あとパンツタイプも人気だよね
夏に出産だから買ってみようかな

[31. 匿名]

>>1
1分丈のレギンス？スパッツ？
履かないと漏れが心配で無理

[49. 匿名]

>>1
ミロおすすめです。鉄分しっかりとってゆっくり休みましょ

[95. 匿名]

>>1
ロキソニン

[106. 匿名]

>>1
筋肉をつけると血流が良くなるからまず筋肉
それとストレス発散
それと呼吸　
身体の動きをゆっくりにすると自然と呼吸もゆっくりに
なるんだそう　深い呼吸をしてる人は病気にもなりにくいと
テレビで聞いた

[115. 匿名]

>>1
Eveのゴールドのやつ

[125. 匿名]

>>1
ガードルは必ず履く