まだまだ伸びる「プロテイン飲料」、絶好調のザバス、あのオイコスも参入

113コメント2024/04/29(月) 21:10

54. 匿名 2024/04/28(日) 22:23:24
>>21
食事の場合、植物性タンパク質だとものすごい量が必要になるし、動物性タンパク質だと脂質が高くなるしで結局プロテインに落ち着く。

+9

-7

58. 匿名 2024/04/28(日) 22:29:09
>>54
鳥むねとかササミ、牛肩肉脂質低いしプロテイン飲まなくても充分だと思う
鮭とか鯖脂質高めだけど悪い脂質では無いし

1件の返信

+5

-0
62. 匿名 2024/04/28(日) 22:32:15
>>54
アミノ酸スコアって知ってる？
知ってて言ってるならかなり体重ある人なのかな

+6

-0
69. 匿名 2024/04/28(日) 22:43:47
>>54
成人女性ならたんぱく質大体50gとしてプロテインに頼らんでも充分食事で取れるよ

+2

-1

関連キーワード