「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 管理栄養士に聞くメリ・デメと＋αすべき食品

[227. 匿名]

栄養士が追加食材をオススメしてるけど、ちゃんと便は出てるのかな？消化器官に食べものを通して便や尿として一定の期間で排泄する機能って生き物としては最重要。特に腸。腸内フローラの悪化が多くの病気の原因になるってわかってきてる。便を食ってるなんて言ってないで便を作る機能を大事にしなよって思う。