2024年4月 ダイエット総合トピ

[994. 匿名]

自己流でやみくもに油物や炭水化物を避けてた頃より、アプリ活用して栄養とってる今の方がしっかり食べてもスイスイ体重落ちるのでビックリしてる。
先週はお昼外食が続いたけど、天ぷら定食食べてもアフタヌーンティーセット完食しても、朝夜で栄養バランスとカロリー調整すれば問題なかった。

[996. 匿名]

>>994
私もあすけんにお世話になってます
数字で見えるからほんと助かりますよね、今日は久しぶりにお菓子食べました