2024年4月 ダイエット総合トピ

[951. 匿名]

>>853
毎食サラダだと身体冷えるよ
サラダは1日一回にして、ほかは野菜スープとか味噌汁、青菜のお浸しとかにした方がいい

[961. 匿名]

>>951
えっそんなに冷えるかな
ほぼ毎食、サラダ食べてる🥗

[1003. 匿名]

>>951
私も生野菜体冷えてダメ。
もともと冷え症で低体温だったから、めちゃめちゃ気を付けた。
今は体温は上がって平熱36度5分。
でも朝のサラダはレンチンして食べてる。
生野菜食べるときは絶対温かい汁物付けてるよ。