2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

938. 匿名 2024/04/09(火) 09:51:20
>>912
子供0歳ならまだ無理しない方がいいと思うけど・・・私は子供が1歳になった時から子の横でYouTubeの筋トレ、旦那が帰宅or出勤前に1時間の早歩きウォーキング行ってたよ。食べ物も、自分のはプロテインとか高タンパク低カロリーにしてる。とにかくデブな自分が嫌だったらから食事制限することに抵抗はなくてすんなり痩せた

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