2024年4月 ダイエット総合トピ

[822. 匿名]

去年熱中症になって倒れて以降、日差しがダメになって、毎日夜ウォーキングしてるんだけど、今日はいつもより遅い時間に桜が咲いてる道を選んでスタスタ歩いてたら、前を歩いてた女の人が私が近付く足音が怖かったのか走って逃げて行って、とても申し訳なくなってしまった
そのまま歩いてたら追いかけるように見えるだろうから、私はすぐに別の道に曲がったけど
安全の為になるべく白いウェアでライトもつけて、怪しくないようにしてるつもりなんだけど
背もあって骨太で体格が良いから、一応女だけど夜道で見たら怖いよね…と悲しくなってしまった

[824. 匿名]

>>822
体格良いと悲しいよね
私なんか子供に変なおじさんがいると小さな声で言われたことあるよ

[825. 匿名]

>>822
熱中症辛いですよね、私も去年急に冷や汗が出てきて吐き気に襲われました
どうしても蒸し暑い時は濡らしたタオルを首に巻いたり冷感シャツシャワーをインナーに振りかけていくとかなり熱中症防げます
あとは飲み物がすぐ買えるコンビニや自販機を覚えておくとセーブポイントになりますよ
最後は呼吸でとにかく深く呼吸しながら運動すると血液が全身に循環するので身体の体温が急に上がっても臓器が対応してくるので深呼吸おすすめです
長くなってごめんなさい🙏

[834. 匿名]

>>822
人気のない道で前を女性が歩いてる時は
一応咳払いとかして、こっちも女性ですよーってことを知らせるようにしてるよ
そんな気遣い要らんかもしれないけど一応ね