2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

804. 匿名 2024/04/07(日) 17:11:06
食後すぐに歩いてて、筋肉増やしていけてたけど
食後3時間以上たって歩いたら、てきめんに筋肉減りました涙

筋肉増やすの本当に大変なので、もう絶対に食後以外に有酸素運動したくないって思いました

ほんの少しの違いで同じことしていても結果が全然変わってくるので本当に気を付けたいです

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