2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

801. 匿名 2024/04/07(日) 15:49:38
今日、屋外をジョギング中だいぶ暖かくなっていて、蒸し暑さを感じた。

これからもっと気温と湿度が上がって、外での運動は控えるようにと熱中症警戒情報が出ると思うから、今のうちにできる運動をより多くしていきたいと思った。

夏は暑過ぎて運動するのにも、今より塩分と水分摂ったり、きちんと食べて寝てと今より体調に注意が必要になってくるんだよねー

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