2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

778. 匿名 2024/04/07(日) 09:39:29
>>764
ピラティスとかアシュタンガとかはじめてみるのはどうかな？

自分は歪みが整って猫背とO脚が改善して体の厚みも幅も細くなった
姿勢と柔軟性や体幹で全然ちがうのでおすすめ

もともと華奢だったのに２０キロ太って
１５キロ痩せても肩周りとかレスラーみたいだったけど
腰回りもスッキリしてきて随分ラインが戻ったよ

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