2024年4月 ダイエット総合トピ

[723. 匿名]

>>720三日前の爆食前までは毎朝測ってたのですが爆食後数日は絶対増えてるだろうし、増えた数字見てモチベ下げたくないので測ってません。
大体これくらい食べたら大丈夫なメニューを把握してるので調整食にして一週間程度経ったら体重測ろうと思ってましたが、確実に増えてる状態だなって時でも測ってますか？

[732. 匿名]

>>723
私は測ってますよ。
十分楽しんだしまた頑張ろうって思います。一瞬焦りますけどね。
それでまた次の楽しみまで頑張れます。
モチベーション下がってネガティブになってしまいそうなら測らない方が良いかもしれませんね。
調整食きちんと把握されているなら、大丈夫じゃないですかね。
人それぞれなのに余計な事言ってしまってごめんなさい。