2024年4月 ダイエット総合トピ

[690. 匿名]

>>689
なるほど。
ダイエット期の食事って順調に減ったとしてもいつかは体重止まりますよね。
痩せてキープしてる人で内容がいいんだろうけど割と普通に食べてるなって人も多いのに身長体重似てるのに同じカロリー取ってても自分は痩せていかないのなんでだろうと思って。
めちゃくちゃ食事制限したとしても続けていけないしなぁ。

[691. 匿名]

>>690
その人たちは動いてるんじゃないかな？

カロリーだけじゃなくて食事内容も見直した方がいいかも。他の人にもコメントしたけど、同じカロリーでもPFCバランスを見直してみたら痩せていくこともあるよ。