2024年4月 ダイエット総合トピ

[671. 匿名]

>>621
横だけど無理してなくて１３００キロカロリーで抑えられているなら、逆に無理して食事増やすことも無いと思うけどな
1300でもきちんと食べてお腹いっぱいに感じる、そしてあすけんでも点数が良いならそこまで外部が指導する事も無いんじゃない？

あすけんが高得点って事は栄養もきちんと取れてそうだし、むしろ優秀に感じるわ

[681. 匿名]

>>671
高得点と言っても7〜80な感じです。笑
ダイエットにしてはイメージしてるような空腹で辛いみたいな生活はせずにできたんですけど、まだ数日しか経ってないけど数グラム増えてました笑
浮腫んでたからそれかなと思うけど減ってないから悲しい。