2024年4月 ダイエット総合トピ

[644. 匿名]

>>639
それが運動いれても点数変わらないんですよね。。
かなり運動しないと変わらないものなんでしょうか。
摂取カロリーはちょうど良くPFCバランスも理想的。
運動はストレッチ10分筋トレ10分ウォーキング30分です！

[646. 匿名]

>>639
>>644にも記入したものです。筋トレ30分にしたらかなり点数上がりました！100点になるにはかなり運動しないと厳しいのですね(･_･;教えてくださりありがございます。