2024年4月 ダイエット総合トピ

[623. 匿名]

>>619
なるほど！

日々の活動量は低い方だと思います。
手っ取り早く脂肪燃焼したいのと筋トレ苦手なので
有酸素メインで少し時間を伸ばしてみようと思います。

勉強になりました✨ありがとうございます！

[627. 匿名]

>>623
頑張ってください✨

私も体重全然動かなくなって悩んでたことあるんですけど、そこから3km距離追加したら減り始めたので、あともう少しっていうのが大事なのかなと思ったんです