2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

620. 匿名 2024/04/03(水) 23:08:04
>>585
なるほど！
車通勤、仕事も座っている事が多いので
やはり運動量は少ないかもしれないです。

食事に関してはPFCバランスは正直あまり気にぜす、
カロリーの範囲内で割と好きな物を食べてました。
これからはその辺も意識してみようと思います。

丁寧に教えてくださりありがとうございます☻

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