2024年4月 ダイエット総合トピ

[615. 匿名]

>>614
モチベ低いなんて思わないよ
カロリー無駄減らしが1番もったいないから少しずつ落とす方がいいよ
1300で組んでて運動してるのに落ちない…ってなったらそれ以下にしなきゃいけなくなるから
1300なら代謝もかなり落ちるだろうから

[621. 匿名]

>>615
ありがとう…！！（ ; ; ）
カロリーは低くし過ぎたら後々行き詰まるんだね。
今日も軽ーい運動だけど10分動画見て運動した自分を一旦褒めようと思う。
外でご飯食べることがほとんどだけど、知識なさ過ぎて選び方間違ってると思うし、ここ見たりして勉強する！