2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

614. 匿名 2024/04/03(水) 21:43:22
>>611
教えてくれてありがとう！
モチベ低過ぎてここでは怠けすぎだって言われそうだけど昔食事制限して過食に走ってしまってからダイエット意識しすぎるのが怖くなってしまって。
痩せたいけど毎日〇〇するってルール化するとストレスになって爆食してしまうから仕事で歩く＋家で軽く宅トレしようかと思ってて…
でもこうやって微妙に意識してるだけじゃずっと痩せなくて何で成果出ないんだってなるよね（ ; ; ）

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615. 匿名 2024/04/03(水) 21:56:47
>>614
モチベ低いなんて思わないよ
カロリー無駄減らしが1番もったいないから少しずつ落とす方がいいよ
1300で組んでて運動してるのに落ちない…ってなったらそれ以下にしなきゃいけなくなるから
1300なら代謝もかなり落ちるだろうから

1件の返信

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