2024年4月 ダイエット総合トピ

[603. 匿名]

>>597
え！少ないんだ！
ダイエットの知識、難しいな。
一応あすけん登録したら悪くはなかった？けど脂質が少ないねって言われた。

[606. 匿名]

>>603
身体活動レベル考慮してそのカロリー？
かなり少ないよ。
短い期間で体重を下げる設定？
ガチの筋トレしてる、またはスポーツ競技者でも月2キロまでくらいが無理がないよ。
筋肉があると落ちやすい上でそれくらいが普通、無理して増量したとかならもっと落ちる。