2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

596. 匿名 2024/04/03(水) 19:57:13
一日1300ぐらいってカロリー的にはどうなんだろう。
カロリー低めでもお腹いっぱいになると食べ過ぎてる？って不安になる

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597. 匿名 2024/04/03(水) 19:59:49
>>596
かなり少ない
身体活動レベルが低い人にしても少ない
ダイエットしよう！となっていきなり1300にしてるとしたら落ちなくなったときさらに下げることになるからよく1000くらいですって人がいるんだと思う

3件の返信

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631. 匿名 2024/04/04(木) 06:49:25
>>596
タニタの体重計買ったら？スマホと連動出来るやつ
大体カロリーは体重によって違うものだよ

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