2024年4月 ダイエット総合トピ

[581. 匿名]

新幹線を使って2泊3日の旅行に行ってきました。

旅行行く直前に長ーい停滞期を抜け出して0.5〜1キロ位減ってたんだけど、
1日目　歩数19000歩　夜は会席料理＋日本酒（お腹いっぱい）
2日目　歩数29000歩　夜はフレンチのコース＋ワイン（お腹いっぱい）
3日目　歩数16000歩　昼はとんかつ定食（お腹いっぱい）
朝は2食ともホテルでとりました。
他にも地酒角打ちやソフトクリームや名物和菓子なんかを堪能して来たら1キロ増！

観光地でも早歩きで歩くクセがついているけど、
運動よりはるかに勝る摂取カロリーよ！と思い知りました汗
これからジムに行って来ます！