2024年4月 ダイエット総合トピ

[559. 匿名]

美容体重からシンデレラ体重を目指してる者です！
週3.4回ジムで有酸素45分（バイクとランニングマシーン）
食事は平均1日1300カロリー以内に抑えてますが、痩せません。現状維持です。
何で痩せないのーーー

[575. 匿名]

>>559
運動量が少ないからかもしれません…
時間作るの大変だけど、もう少し有酸素運動に時間かけられたらいいんですけど

[598. 匿名]

>>559
始めてからまだ1ヶ月とかならしかたない。これから