2024年4月 ダイエット総合トピ

[547. 匿名]

高タンパク低脂肪系を選ぶ、パンや麺よりお米を選ぶ、とかならわりと満足感あってダイエット向きだと思うんだけど、量や内容が気に入らないというのはある程度どこかは我慢しないといけないかなあ。
好きなものを好きなだけ食べて、それで適正範囲に収まる人ならそれでいいけど、そうじゃないからダイエットしてるんでしょう？

[566. 匿名]

>>547
量はある程度我慢、内容はアレンジ次第。
好きな物を好きなだけ食べたいなら、運動量を増やすしかないかなぁ。