2024年4月 ダイエット総合トピ

[520. 匿名]

>>458
腹持ちのいいもの食べてる？
わたしこの間、サンドイッチ（パン屋さんの、四角いパックに入ってるやつ）食べたら全然お腹膨れないのに500kcalとかあってびっくりした。
いつもの満腹朝ご飯（納豆ご飯、卵焼き、お味噌汁）と同じくらいやん！って。
痩せの大食いタイプって、食べる内容はあんまり気にしたことがないんじゃないかと思って。

[526. 匿名]

>>520
サンドイッチ（パン屋さんの、四角いパックに入ってるやつ）食べたら全然お腹膨れないのに500kcalとかあってびっくりした

ものすごく同意です。
ペヤングも500キロカロリーあるのに大してお腹に溜まらないし、栄養全くない。
栄養足りないせいか、余分な物を追加したくなる。
カロリー過多、栄養無しなんてコスパ悪いと思う。

[532. 匿名]

>>520
仕事中は外食しかできないのでネットで調べたコンビニダイエット飯を見てパスタサラダ食べました泣
なかなか自炊の時間ないのでどう選んだらいいかまだ掴めてないです。
お腹いっぱいになること重視だと好きなものじゃなくて続かなくて、好きなもの食べると量少なくて満足出来ず、みんなどうやってダイエットを続けていけてるのか、尊敬します。