2024年4月 ダイエット総合トピ

[421. 匿名]

マシンピラティス、ウォーキング、ワンコのお散歩、激しめ有酸素運動、自重筋トレ、ストレッチ、コアトレーニング
マシンピラティス、ワンコの散歩（雨天中止）は毎日。それ以外はその日の気分でメニューを組んで楽しんでます。