2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

243. 匿名 2024/04/01(月) 12:27:00
今年の1月から糖質制限開始して、157センチ76キロ→72キロ

でも最初の2ヶ月以上は毎朝低糖質パンを食べいてたんだよね、、低糖質といえどもパンは添加物も脂質も多いから、今は朝ごはんに雑穀米を茶碗半分食べている。さすがに胃が縮まって、少食に慣れてきた！

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1035. 匿名 2024/04/10(水) 12:56:08
>>243
昨日で71キロになったよ〜5キロ減達成💪
早く70キロ切りたいな

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