2024年4月 ダイエット総合トピ

[192. 匿名]

運動したいけど腰痛持ちだからなかなか続けられなくて辛い(´；ω；｀)
腹筋鍛えたいのに腰痛で出来ないし😭

[328. 匿名]

>>192
腰痛で運動出来ないの辛いですよね…！
運動をして身体を動かすことも腰痛改善には大切なので、ウォーキングと腰痛に効くストレッチ(YouTubeにある)などやるだけでもやると違うと思います。

[332. 匿名]

>>192
何の競技者でも、意外とどこかに違和感や軽い痛みを感じながらエクササイズやりつつやってたりするよ。
エクササイズは大事だよ。
強い痛みは安静1番。