2024年4月 ダイエット総合トピ

[1765. 匿名]

ラーメン食べて、まるごとバナナ食べた
コーヒーはブラックにしたけどあまり意味はないのか

[1767. 匿名]

>>1765
意味ないことはない。カロリーは積み上がっていくから少しでも減らせたら意味あるよ。ブラックにできた！ってほめてこう。明日はさらにヘルシーにできたら良いんじゃないかな。ゼロか百かみたいな思考は長続きしないからね〜。