2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

1755. 匿名 2024/04/29(月) 23:11:48
好きな人ができたから痩せる！
目標マイナス4kg

・飲み会は月3回まで
・飲み会当日と前後1日は1日1食
・ビタミンサプリを飲み続ける
・コーヒーをやめてお茶にする
・スクワット

をまずは徹底する！
最近体重増えて仕事も気が緩んできてるからここで気合い入れ直す

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