2024年4月 ダイエット総合トピ

[1746. 匿名]

8キロウォーキングしたりジョギングしたりしてきました。ジョギングの比率を増やせたら良かったんだけど、真昼間だと汗かくと日焼けが気になっちゃってダメだ。顔汗がダラダラ垂れない程度にやりました。やっぱり夕方以降がいいな。雨予報だったから仕方ないけど。