2024年4月 ダイエット総合トピ

[1734. 匿名]

やった！
この１年、４８前後をウロウロ〜
油断すると４９。頑張って４７.５。

本日、４６.５kg　２１.５％🌸
一時的かもだけど嬉しいので、報告。※身長　１５９cm

標準体重からの１kgの重さよ。
長いダイエット人生で、先週初めてチートデイ１日実践したけど、痩せたわ。
※タガが外れて崩れる自信あるので、今までやった事無かったのです。高級なお菓子続けて頂いたので🍰

４月は、その日以外間食絶ち・４０分徒歩復活しまして、５月も継続します。