2024年4月 ダイエット総合トピ

[1733. 匿名]

>>1713
貴女の年齢や身長は分からないけど、体重が一緒で、過去の増減の過程も似てて、すごく親近感湧きました。一緒に頑張りましょう！
私も今月頭62.5からスタートしました。若い頃のように無理に40キロ台は目標とせず、健康的に10キロ減を目標にしてゆるく筋トレなどしています。
昨日測ったら61でした。まだまだ微減ですが諦めずに続ければ年内には目標達成できると信じて頑張ります。
5月のトピでもお会いしましょう！

[1740. 匿名]

>>1733
レス嬉しい！ありがとう。
わたしの身長では美容的には45くらいを目指しているかたが多いと思いますが、風邪を引きやすくなるので、自分のベストは50前後だと思ってます。46のときは激務と貧乏でやつれていました。
運動不足、睡眠不足と、あとは幼児に合わせた食事もあります。ポテトサラダ、たまごやき、唐揚げみたいな。思い返せばここ数年、お浸しや蒸し野菜、焼き魚をつくった記憶がありません。
がんばります。来月トピでもお会いしましょう～😊