2024年4月 ダイエット総合トピ

[1718. 匿名]

>>1716
1時間半なら水着の着替え時間が勿体ないからマシンと有酸素を並行
2ヶ月ぐらいして汗の出がよくなって体重も落ちて来たら丁度暑い時期になる頃だしマシンしてから水中へかな

[1726. 匿名]

>>1718
ありがとうございます。
プラマイもマシンのほうがおすすめのようですね。