2024年4月 ダイエット総合トピ

[1704. 匿名]

毎日大量のお酒を飲むことがやめられなくて。
日中の食事は炭水化物抜いて、つまみはヘルシーにしてても夜に変な食欲に襲われてドカっと食べて悪循環だったけど変わりたいと思って禁酒しました！今日で２週間目。
ダラダラ晩酌していた時間を筋トレや有酸素運動する時間に変えて体調もすごく良いです😌
今まで肝臓にかなり負担かけていたと思うし痩せにくい燃えにくい身体になってしまったと思うから筋肉しっかりつけていきたいな。
GW中もそれぞれ自分のペースでこのトピのみんなとダイエット頑張りたい！今からウォーキング行ってきます。