2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

1685. 匿名 2024/04/27(土) 12:27:29
>>1684
わかる！
でも週末ぐらい良いじゃないと割り切る
（ほどほどに）
だって平日頑張ってるもん！
残り500なら生理来た後ストンと落ちそうだけど…
食べ過ぎたら動けばＯKよ

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1691. 匿名 2024/04/27(土) 15:48:37
>>1685確かに平日抑えてる分週末で摂取カロリーあげてあすけんで7日間平均だと適正カロリーでちょうどいいですと言われる。
けどその感じで行くとなかなか500グラムが縮まりません。。

1件の返信

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