2024年4月 ダイエット総合トピ

[1684. 匿名]

目標まであと500グラムなのですが、平日は我慢できても週末食べすぎてしまう傾向があります。
結局平日で減らせても週末どちらかで食べてしまうので残り500グラムがなかなか落ちません
今日もお昼牛丼食べた勢いのまま食欲が増進してしまい思いのままに食べてしまった。。

[1685. 匿名]

>>1684
わかる！
でも週末ぐらい良いじゃないと割り切る
（ほどほどに）
だって平日頑張ってるもん！
残り500なら生理来た後ストンと落ちそうだけど…
食べ過ぎたら動けばＯKよ

[1686. 匿名]

>>1684
維持組だけど土日のランチだけ好きなもの食べてるよ！
パンやお菓子を食べるのがご褒美。一生我慢は無理。
1週間分のストレスがすーっと消えるからよしとしてる。
だからそのくらい大丈夫だよ〜。夜はまた控えたら体重増えないよ。