2024年4月 ダイエット総合トピ

[1680. 匿名]

>>1677
一番ダメなパターン。食べるの怖くなって後々リバウンド沼になりがち。
栄養をちゃんととって正しいダイエットしてたら、まず体脂肪率が減ってきて、その後に体重が落ちてくる。体調もよくなってくる。