2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

1640. 匿名 2024/04/24(水) 19:54:38
>>1560
スポーツとかしてて運動習慣あるとか、筋肉量わりとあるならそれで落ちると思うよ
減量初期は2000くらいとってて1ヶ月2キロいける
もし身体活動レベル低ならそのように設定したら総カロリー少し減るんじゃないかな

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