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1632. 匿名 2024/04/24(水) 15:16:12
>>1601元々の仕事もデスクワークでそこまで動く仕事でもなかったので仕事やめたあとはなるべく意識して午前中ウォーキング30分に出かけたり自宅でも軽い自重トレしてるので活動量が極端に減ったような感じはありません。
ランチの帰り道に5キロウォーキングしてきました。
このあとは軽くサラダのみで今日は終えようかなと思っています+5
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1632. 匿名 2024/04/24(水) 15:16:12
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