2024年4月 ダイエット総合トピ

[1597. 匿名]

>>1596
体重計乗ってもいいと思うけど、増えてもあまり気にしないというか、生理が近づいているな！私のホルモン順調そう！(ポジティブに😅)って思うだけにする。水分溜め込むのは体の仕組みとして仕方ないと割り切って体重測ってるよ。

何周期も繰り返したら大体自分の体重変動、体脂肪率変動がわかるようになるので、ストレスに感じにくくなっていくと思います。測るのがストレスなんだったらやめたらいいとは思うけど、自分の変動の周期を把握するまでは1周期のうちのどのタイミングで測るのがいいかわからずに余計にイライラしちゃうかもしれないので、先に把握はしたほうがいいとは思いますが。

[1604. 匿名]

>>1597
お返事ありがとうございます！！
私のホルモン順調そう！でかなり気が楽になりました😂
私も明日からそう思いながら体重計乗ってみようと思います！把握も大事ですもんね！