2024年4月 ダイエット総合トピ

[1595. 匿名]

体重1kg増えて体脂肪率18%まで増えてしまって体のラインがぼやけてて悲しい…

筋トレだけだとインナーマッスル鍛えられなさそうなので、ピラティスも始めることにしました
目標は体脂肪率15%
頑張ります