2024年4月 ダイエット総合トピ

[1585. 匿名]

>>1560
運動中心に設定してるとかかな？🤔
私は食事中心に設定してて、1日に食べるのは1400キロカロリーまでOK、運動で180キロカロリーくらいは消費してねって言われていて、それを守ってたら1ヶ月で2キロほんとに落ちました。