2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

1578. 匿名 2024/04/23(火) 07:50:33
>>1577
ほとんど毎日たくさん歩きました！
平均して一万歩
多い日で一万三千歩
朝ごはんパン、ヨーグルト
お昼軽め〜普通
夜凄く軽め
お菓子たまに少し

最近音楽きいて、家事とかしてコーヒーとか飲んでたら食欲があまりわかなくて常に音楽きいてます
50kgあたりになったくらいから楽しくてわりとすぐ減りました^ ^
一緒に頑張りましょう^ ^

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